なんだー！私でも出来るのね★と最近知ったこと。それは骨盤ダイエットです。
骨盤ダイエットは、てっきり腰が悪い人には向いてないダイエットだと勝手に
思っていたんですよ。私は、１０代後半のときに始めてぎっくり腰をやってから、
なが～い椎間板ヘルニア生活を強いられています。
骨盤が常に歪んでいるため、なかなかダイエットにも成功しないし。
この骨盤自体がダメなら、骨盤ダイエットなんて危なくて出来ないでしょう～
と思っていたのですが、色々とサイトで調べてみたら、腰痛持ちの人でも
出来ることがわかったの(≧▽≦)
しかも骨盤ダイエットによって、新陳代謝も良くなるから、健康になるだけでなく
骨も丈夫になって腰痛も楽になるんだって～♪
これは美味しい情報を得ましたわ(/∀'*)/"
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