旅行のとき

普段から快便な私は、一日でも便が出ない日があると調子が悪くなって

しまうので、日頃から便秘　解消には気を使っています。

ですが、旅行やちょっとした日帰り旅行などに行くとどうしても便の出が悪く

なってしまうんですよね。よく修学旅行や林間学校などの時も便秘になる生徒が

多かった気がするなぁ。というか、思春期の時に大便をするということ自体が

恥ずかしくて、便秘になってたよね(￣_￣||)

旅行ってたくさん歩くんだけど、その分美味しいものをたらふく食べてしまうから

体重が増加して帰ってきたりして。

その原因は、便が出ないことも要因の一つのような気がするな。

たくさん歩いていて、排便を促すことはしているのに便秘　解消には繋がらない。

不思議な現象ですね。