ゴルフのラウンド

ゴルフはぜいたくな遊びです。また、ほかのスポーツほどの運動量がないと思いがちですが、本来は歩いてするスポーツなのです。

今どきはゴルフカートに乗って、すいすい自分の打ったボールのそばまで行って、そこからショットして、またカートに乗ってというと、ほとんど運動になってないじゃないですか。

全身を使って思いっきり振るのは全打数のうちの半分もありません。本当は下手に思い切り振るとかえってバランスが悪くなって、得てしていい結果にはなりません。また、ショットの半分はアプローチやパターですから、ほうきで掃くほどの運動でもありません。というように大した運動ではないのです。
ただし、これをフルセット１４本のクラブを入れたキャディバッグを担いで、各ホールを全部歩けば、７、８キロは歩くことになるでしょうか。その気でやれば、糖尿病予防には最高です。