安定させる

足やせに効果があると思われるバランスディスクを使って、ゴルフのトレーニングに取り入れています。アプローチショットをこのバランスディスクの上に乗ってするのですが、リフティングという練習をします。

ゴルフ場の芝生の上に止まっているボールをできるだけ正確にきれいに、ラインがずれることなく、クラブのフェースに当てることができれば、ボールはプレーヤーが思い描いたとおりにボールが飛んでいくことになるでしょう。

そのためにはどうしたら、正確にボールにクラブフェースを当てることができるか。いろいろな練習方法が開発されていますが、このバランスディスクの上に乗ってやる方法というのは、下半身がぐらつかないように安定させるためでもあります。